抽动症应注意哪些饮食

　　抽动症是一种常见的神经精神疾病，主要表现包括肌肉抽动和秽语。除了药物治疗外，饮食调理对于抽动症的控制和康复也非常重要。合理的饮食不仅有助于改善症状，还可以促进孩子的健康成长。本文将详细介绍抽动症患者应注意的饮食原则、食物种类、饮食宜忌等方面的内容。

　　一、饮食原则

　　少量多餐：抽动症患者的胃肠道容易出现不适症状，如腹痛、恶心等。因此，采用少食多餐的方式可以减轻胃肠道的负担，有利于身体的消化吸收。

　　均衡饮食：均衡饮食是指摄入各种营养成分，以满足人体生长发育的需要。对于抽动症患者来说，应适当控制糖分、盐分和脂肪的摄入，以避免对身体造成不良影响。

　　高蛋白、低脂肪：抽动症患者需要较多的蛋白质来维持身体的正常代谢。因此，饮食中应适量摄入高蛋白、低脂肪的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等。

　　二、食物种类

　　粗粮：粗粮中含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以促进肠道蠕动和改善消化功能。抽动症患者可以适当食用粗粮，如全麦面包、糙米饭等。

　　蔬菜：蔬菜中含有多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。抽动症患者应多食用蔬菜，尤其是深色蔬菜如菠菜、芹菜等。

　　水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。抽动症患者可以适量食用水果，如苹果、梨子等。

　　肉类：肉类是蛋白质的主要来源，对于抽动症患者的身体康复非常重要。患者应适当食用肉类，如鱼肉、鸡肉等。

　　三、饮食宜忌

　　避免过度食用某些食物：某些食物如咖啡、茶、巧克力、辛辣和油腻食物等可能会加重抽动症状。因此，患者应注意避免过度食用这些食物。

　　避免采用某些饮食疗法：有些饮食疗法如严格限制碳水化合物摄入的阿特金斯饮食法等可能会加重抽动症状或者导致营养不均衡。因此，患者和家长应避免盲目采用这些饮食疗法。

　　饮食调理对于抽动症的控制和康复具有重要作用。患者和家长应当注意遵循上述饮食原则，适当调整饮食结构，避免食用不适宜的食物，以促进患者的身体康复。同时，应注意保持营养与健康的平衡，确保孩子的正常生长发育。在遇到相关饮食问题时，可与专业医师或营养师进行咨询，获得更专业的指导。